Vendredi
9 octobre
- Accueil & repas partagé
- Présentation du week-end
- Bain sonore d'ouverture
Dates
9 – 11 oct. 2026
Lieu
Crozon, Finistère
Groupe
8 participants max.
Tarif
350 €*
*Hébergement, repas et ateliers inclus — transport non inclus.
Expérience immersive
- Ateliers
- Nature
- Musique
- Partage
Pendant deux jours et demi, nous créons un véritable espace pour revenir à l'essentiel : le corps, le souffle, les sensations et le lien.
Ce week-end se veut une parenthèse de partage, mêlant Ayurveda (médecine indienne ancestrale), sonothérapie, mouvement et créativité, au cœur de la nature. Nous vous proposons une expérience immersive combinant :
- La découverte de l’Ayurveda (doshas, digestion, routines, saisonnalité)
- La sonothérapie et l’exploration vibratoire
- Le mouvement du corps
- Des repas colorés et savoureux
- Des moments pour soi, d’intégration et de partage
Le lieu
En Bretagne, à la presqu'île de Crozon
Comment s'y rendre depuis Paris ?
En train — l'option la plus confortable : Paris-Montparnasse → Brest en TGV (environ 4 h), puis navette ou covoiturage jusqu'à Crozon (~45 min). En réservant environ deux mois à l'avance, comptez 40 à 60 € l'aller.
En voiture — depuis Paris, environ 6 h ; idéal pour organiser un covoiturage entre participants — une belle façon de commencer le week-end ensemble.
Les détails pratiques vous seront communiqués après inscription.
Le format
350 € par personne
2 jours et demi en petit groupe de 8 participants.
Arrivée le vendredi 9 octobreDépart le dimanche 11 octobre 2026
Ce qui est inclus :
- 2 nuits à Crozon
- Tous les repas (du vendredi soir au dimanche midi)
- L'ensemble des ateliers & pratiques
- Accès au hammam et à la piscine (non chauffée)
Seul le transport reste à la charge des participants.
Le programme
Samedi
10 octobre
- Yoga & pranayama au réveil
- Petit-déjeuner ayurvédique
- Atelier ayurveda : découverte des doshas
- Déjeuner
- Randonnée sur la presqu'île
- Bain froid en mer (optionnel)
- Temps libre
- Dîner
- Méditation et grand bain sonore
- Cercle de partage
Dimanche
11 octobre
- Mouvement doux au réveil
- Petit-déjeuner
- Atelier ayurveda : routines & outils du quotidien
- Déjeuner de clôture
- Cercle de fin & départs
Erika & Astrid
Nous sommes deux amies, rencontrées à Amsterdam il y a cinq ans. À l'époque collègues, nous avons très vite senti que nous avions envie de continuer à travailler ensemble, mais sur un projet qui ait davantage de sens pour nous.
Chacune explore à sa manière le lien entre le corps, l'énergie et l'équilibre intérieur.
Pour Astrid, cela s'est traduit par une immersion profonde dans l'Ayurveda, avec l'envie de comprendre le fonctionnement du corps et d'intégrer des pratiques simples et concrètes au quotidien.
Pour Erika, cette exploration passe par le mouvement, le sport, le chant, la musique et le dessin. Le corps est son terrain d'expression, la vibration son langage. La sonothérapie est venue naturellement enrichir cette approche.
Notre voyage en Inde a marqué une étape importante. Pour l'une, c'était découvrir l'Ayurveda avec un regard neuf ; pour l'autre, approfondir une pratique déjà ancrée. Mais surtout, c'était du temps ensemble, pour ralentir, partager, expérimenter et imaginer un projet qui nous ressemble vraiment.
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Inscription
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